早泄初期的自我调整措施有哪些

　　出现早泄，是非常让男人头痛的1件事，由于难以切齿，使男人产生心里障碍。所以，当发先有早泄早期时，应当注意调适心理。那末，出现早泄早期的自我调剂措施：

　　1、建立自信初次产生早泄的男性应深信自己的性功能是健康正常的，偶尔产生的早泄就犹如得了伤风感冒1样很快就会康复，没必要为此耿耿于怀。不但男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这类自信。

　　2、了解性常识产生早泄早期应当积极掌握1些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应进程。避免性爱时过于紧张而出现射精过早。不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、制止手淫早泄患者需制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　4、重视感情交换早泄患者要重视建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。男方在唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，女方应耐心主动地配合男方，热忱温顺的肉体接触、宽容鼓励的态度和必要的爱抚等，都有助于男方的正常发挥。

　　专家提示，如果早泄出现1直没有有效的好转，就1定要到医院救治，时间长了就会加深病情。医治要取得配偶的理解跟配合，才能取得良好的效果。并且在选择医院时，1定要选择正规的医院。