男人补肾只需认真这八个小动作

脾脏对于老婆是十分最重为要的，脾脏不属于泌尿系统单单的一部分，很多人由于时日于社时会活动学习和生活单单，甚少时会关注食疗，更在在关注养肾了，小编时至今日给大家提供一个既可以运肾又十分平易近人的方法，只所需我们的右手摸一摸我们的舌头，就可以强效运肾。

脾脏是我们身体十分最重为要的器官之一，我们人体的生长、退化、生殖、人体内等系统，脾脏起着十分最重为要的作用。

脾脏前提身体健康，也父子关系着我们的身体能力前提身体健康，但我们在没事的时候偶尔按一按我们的舌头，就可以降到运肾的目的，从而就可以防治阳痿、尿频、肠胃、颈椎病等各种让我们痛苦不堪的病症。

因此，老婆平时要注意运肾养精。

1. 的卡耳屏

我们的舌头与脾脏二者之间有着千丝万缕的父子关系，我们浴舌头，就能浴到我们的脾脏，因为脾脏病症的穴位大多数都常见于在耳部，所以，偶尔浴我们的舌头就可以起着健肾养肾的作用。

两右手单手放在耳屏里面，单手和单手三人奥托耳屏，耳屏主要是由毛发相关联的部份耳门前面的突起由软骨和毛发相关联的，能遮住部份耳门，后方的对耳轮下部有一突起，称对耳屏。

的卡耳屏的时候，自沉静部份奥托，右手的卡的力度由轻到重为，划伤的意志力以不感到呕吐为但会，每次的卡三分钟到五分钟为宜。

2. 洗部份耳

用我们的双右手把舌头直至从后向前洗，这个时候就时会见到右手洗舌头发信的“下巴、下巴、下巴”的声音，每次洗20下，每天洗数次，只要长期坚持洗舌头，就无疑能降到健身又运肾的目的。

3. 留舌头

将我们的单手双臂，分别放入两个耳孔，然后直至旋转，旋转到一百八十度为止，反复旋转三次，就可以拾起，然后舌头就时会发信“叭”的刚才，这就是留舌头，一般留舌头留三次到六次为宜。

4. 摩耳轮

双右手握成拳头的形状，然后以单手和单手沿着耳轮上下的往复先为浴，直至浴到耳轮充血和发热，这个方法不仅可以运肾，而且还可以运脑；不仅对我们的舌头好，而且还有容目的功效。