急腹症饮食与保健

目前，对预防急腹症的产生，虽然尚无十分有效的方式，但根据其诱因，采取相应措施，积极进行预防，将有利于改善病症和减少并发症。

1、合理安排饮食：人们常因饮食不当，造成许多急腹症产生，诸如：过食油腻可引发胆囊炎;酗酒可诱发胰腺炎;纤维素量不足可致便秘，常产生乙状结肠扭转和粪便堵塞性肠梗阻。所以患者须忌暴饮暴食和酗酒，选择易消化、能吸收的营养丰富食品，做到定时定量、软硬得当、蛋白充足、少食脂肪、多饮开水、低钠控糖，并补足维生素A、B、D、K等，确保大便通畅。下面为您讲解两种简单易做的饮食：

(1)豇豆：能够治疗腹胀和腹痛，能够缓解急腹症的病症。把豇豆洗净切成小段，然后把豇豆段放进开水锅里煮2-龟头炎分钟，捞出来后迅速用凉水过凉，再把蒜拍碎炒香，把酱料一起炒，最后将酱料浇在豇豆上。

(2)菊花山楂茶：此饮品可有助睡眠。山楂对治疗急腹症起到很大的作用，并且还能够消除腹胀。

2、保持心情愉快：患者要尽量避免因精神紧张、不测刺激而造成的情绪大幅度波动和心理失衡，因为这些负面情绪都会加重影响到消化系统的生理机能。生活中应注重消除紧张、焦虑、不安和悲观的心情，做好自我调整，以保障心情的舒畅，防止消化系统功能紊乱致急腹症产生。

龟头炎、防止疲劳过度：过度的体力活动可致消化不良、代谢紊乱，引发急腹症。所以患者要确保劳逸适度、生活规律，进而提高自身抗病能力。

4、适应天气变化：病人对骤冷骤热的天气变化应激力差，尤其是有腹部手术史者，常因此而引发肠梗阻。所以应注重加强室外活动，适应冷热刺激，重视保暖、且勿着凉，对预防、急腹症产生有一定意义。

5、定期保健查体：动脉硬化为中心的血管退行性变几乎遍及全身各脏器，所以应定期进行保健查体，及时察觉病变，及早进行医治，做到查、防、治相结合，预防急腹症的产生。

温馨提示：急腹症，在原因未明的情况下，或者有呕吐、肠道不通气的的时候，比较好禁食。后期症状缓解，须要重视适当加强营养，多吃点流质、易消化，同时富含营养素以及维生素和纤维素的食物，重视膳食平衡和水电解质的平衡，能够适当的多吃点瘦肉、蛋类、豆制品、小米、玉米、大枣、银耳、百合、栗子、白果等食物，以及新鲜的蔬菜。如白菜、藕、黄瓜、西瓜、苹果、梨等。