关于遗精的几种原因及改善方法

　　致使遗精的缘由及改良方法：

　　1、白天的意淫多，晚上做淫梦后遗精

　　这类情况是戒色早期致使遗精最为常见的类型。虽然手淫戒掉了，但是意淫却控制不了，白天看到的画面都会贮存到我们的阿赖耶识中，可以说这是最为严重的遗精，日有所思，夜有所想，严格的说，有淫梦的遗精也同等于邪淫破戒，想要解决意淫问题，就必须每天在佛菩萨眼前发路忏悔，发誓后不再造，另外还要禅修不净观，完全改变我们对女色的观念，关于不净观禅修，末学也写过1篇个人体会的文章，请大家加末学YY，大家共同探讨，共同努力。至于有些师兄说为何不净观对我不起作用等问题，首先应反思自己是不是用正确方法进行禅修的，其次是不是坚持每天修行，末学个人体会，要想完全断除意淫，最最少要修行3个月以上才有起效。

　　2、没有完全戒除5荤，及肉食吃的过量

　　这个妙光老师已反复重点强调好屡次了，大葱，大蒜，小蒜，圆葱，韭菜是起意淫心的罪魁罪魁。如不完全戒掉，根本没办法断除意淫。意淫不断，那末梦遗也是非常有可能的了，所以不管如何都要戒除这5样东西。包括韭菜花，蒜台，蒜苗，包括酒类及含酒精类碳酸类的饮料都会致使遗精的，其次还有肉类，如家长反对吃素，每天只能吃1口，意味性的不让父母生气就好了，当时家人也非常反对我吃素，我就想吃肉不是为自己吃的，是为父母吃的，为了孝而吃，但也不能由于父母反对吃素就能够放开了吃肉了，吃肉多了1样会致使遗精，如果父母逼迫你吃肉，可以对父母说科学饮食方法是先吃素食，要把肉留在最后吃，等吃完饭后，意味性的吃1小口就好了，固然如果父母没有逼迫吃肉，那1定不要吃肉。吃肉的危害实在太大了，各种抗生素，动物被杀后对人类的嗔恨心分泌各种毒素，也能够说吃肉就是在慢性自杀。戒色早期3个月应尽可能做到晚餐少吃，比较好不吃。

　　3、从中医阴阳学角度来分辨饮食寒热对遗精的影响

　　大家都知道，遗精是由于肾虚致使的，那末肾虚分成两种，肾阴虚和肾阳虚，有的人还有阴阳两虚型。

　　如果您是肾阴虚，最明显的症状就是5心潮热，很容易上火，口舌生疮，睡觉时手脚总爱放在外面，小便赤黄，而且还很容易便秘，这类情况下，如果您在过量吃荔枝，桂圆，大枣，辣椒，香菜，茴香，红糖，红茶，生姜，包括食醋等都是温热助阳的食品，都有可能造成遗精的。

　　那末如果您是肾阳虚，最明显的症状就是手脚冰冷，怕冷，大便稀溏，那末吃过量西瓜，香瓜，香蕉，梨，桑葚，猕猴桃，杨桃，苦瓜，茄子，蜂蜜等寒凉食品也会致使遗精的可能性。

　　以上食品如果您是肾阴虚就能够吃肾阳虚的食品，反之肾阳虚体制也能够吃肾阴虚食品，但是不管吃甚么都要有所控制，不可贪吃，不然吃多了，阴虚也会变成阳虚，阳虚也会转变成阴虚，一样会对身体造成很大的伤害。

　　那末阴阳两虚体制，上热下寒型体制，选择食品上更要谨慎，首先应先了解食品是阴性还是阳性，是偏热还是偏寒，应尽可能吃性平的食品，其实比较好的平性食品就是5谷杂粮，不管肾阴虚肾阳虚都是可以吃的，也是最养身体的，特别是小米，末学之前不爱吃小米，现在喜欢的不得了。由于可以治病。

　　4、遭到恐吓，或大脑极度兴奋时也会致使遗精。

　　很多邪淫的人都喜欢看恐怖片，说是很刺激，还有的戒友认为邪淫心来了，就看恐怖片来吓自己，虽然意淫暂时消了，却不知这样做的后果和邪淫后果1样非常严重，由于中医讲恐伤肾，身体遭到惊吓，这样非常有可能造成遗精，末学在早期戒色1个月期间就是由于不谨慎看到屠夫当众杀牛遭到惊吓，结果晚上就遗精了，虽然没有梦，但是是对身体损伤不小，古代3国时期蜀国名将张飞曾1生大喝，吓的曹兵闻风丧胆，夏侯杰当场肝胆爆裂而亡，可想而知当人遭到恐吓时对身体的危害有多大。

　　5、还有过于高兴或过于悲伤或过于劳累也有可能造成遗精。

　　那末我们要学会不管做任何事都要有1颗平常心，北宋时期的大文学家范仲淹的名著，岳阳楼记里曾说过：“不以物喜，不以己悲”，末学非常喜欢，意思就是不要由于外物的好坏和自己的得失而或喜或悲。虽然自己履行起来非常的不容易，那末末学就把这句话作为人生的信条，加油，努力。

　　说到最后，末学给大家分享1件在修不净观3个月时做过的1个梦，由于末学1直都坚持禅修不净观，每天固定1个小时，现在基本做到白天看任何人和动物都可以立即观想的起来，而且末学1直假想可不可以通过修不净观来控制自己的梦境，后来在春节期间，由于过年要走亲访友，固然少不了家庭集会，虽然努力的控制饮食，但在亲属的敦促下，还是吃了几口不该吃的东西，亲友聚餐回来后感觉胃特别不舒服，结果晚上就做了1个梦，我梦见1个穿着暴露的女性走到我的眼前，当时看到后并没有慌张，和白天禅修不净观的反应1样，第1秒观本身不净，2秒把她观想成1具白骨，并劝她说，我现在已学佛了，以后不再邪淫了，并试着劝她也随着学佛，给她介绍邪淫的果报，劝她洗心革面重新做人，她没有作声，只是原地站在那里，这时候早起的闹钟响了，醒来才发现，原来只是1个梦，现在可以进入自己的梦境成功禁止了邪淫产生，终究不再像之前那样惧怕梦遗了。

　　其实遗精并没有那末可怕，即便遗精了，只要没有梦都不要太在乎，最重要的是遗精后我们要分析缘由，及时找到对治的方法，另外还要每天坚持戒色3宝，保持内心的清净，不熬夜，多做固肾功，铁板桥，蹲墙功等等，这样才能更有效的控制遗精