如何从饮食上调理遗精

如何从饮食上调理遗精

　　遗精在男性当中是比较常见的，频繁的遗精就是1种疾病，它会给患者的生活带来很多的苦恼。　1般男人的第1次遗精会出现在青春期的时候，那个时候是荷尔蒙最旺盛的时候，而且在这个时候出现遗精是非常正常的1种现场。但是如果男人在成年后或是成家后还会有遗精的情况出现的话，就不太正常了。那末怎样从饮食方面来医治遗精呢?

　　遗精平常的饮食保健

　　1、韭子粥

　　原料：大米50克、韭菜籽15克、盐适当。

　　做法：炒锅用小火烧热后，放入韭菜籽炒熟;大米淘洗干净，放入锅中，再加入适当水，大火煮沸后放入炒好的韭菜籽，再煮沸后转小火煮粥;待粥煮至粘稠时便可，食时可酌情加适当盐调味。

　　2、莲子百合煲猪肉

　　原料：猪肉200⑵50克，莲子、百合各30克，葱、姜、蒜、盐各适当。

　　做法：将3种材料与各种调料1同放入锅中，然后加入适当的水用火煲熟，便可食用。

　　功用解析

　　莲子、百合都是补中益气的佳品。该方具有交通心肾、固摄精气的功效。

　　3、鸡蛋3味汤

　　原料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适当。

　　做法：将芡实、莲子、怀山药1同放入锅中，然后加入适当水，用火熬煎;待成药汤以后，放入鸡蛋，继续煮。鸡蛋煮熟以后，根据个人口味加入白糖，便可食用。

　　功用解析

　　该方具有补肾、固精安神的功效。

　　4、桃仁炒腰花

　　原料：核桃仁20克，猪腰1只，黄酒、姜、葱、盐各适当。

　　做法：将核桃仁用清水洗净，并剖碎;将猪腰用清水洗净，并剖开，然后放在开水中，浸泡2小时，去浮沫;在锅中放油，油热以后，将处理好的核桃仁和猪腰放进锅中同炒;快熟时，加入黄酒、姜、葱、盐调味，熟后装盘便可食用。

　　我们的平常饮食就能够很好的调理遗精，只要坚持久长。以上的这些菜谱可以在饮食上很好的医治遗精，成年男子出现遗精的情况要不是有1些内在的疾病，或是心理压力过大构成的。所以这个时候养精，和固精是重中之重，而以上的这些食品都是有很好的固精作用的。